2026年6月19日 / 最終更新日時 : 2026年6月19日 kanayayasuhiro 腰痛 腰痛や下肢痛でもルーティンで翳風を刺激する理由 治療院に出勤していきなりチャイムが鳴りました。何ごとかな、と開けてみると外国の方の二人連れです。ヘタクソな英語で「どないしたん？」と伺うと「Low Back Pain」。腰が痛いのよ、という身振りもしてくださるから英語ダ […]
2026年6月17日 / 最終更新日時 : 2026年6月18日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す ゆるジャンプにはダイエット以外の効果があるかも ゆるジャンプというダイエット法があります。まっすぐ立ってその場で軽く小刻みにジャンプします。縄跳びを縄なしで行うような感じのイメージでしょうか。私もやってみたけれどお腹がたっぷんたっぷん揺れるからきっと効果的なダイエット […]
