2026年7月10日 / 最終更新日時 : 2026年7月17日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す 血圧が高ければ親指をしゃぶれ 上顎の奥にある口蓋骨を調整すると自律神経のバランスが整います。ゴム手をはめてこの骨に動きをつけていくと詰まっていた鼻が通ったり長年苦しんでいた頭痛が改善したりします。子供が不満があるときに親指をしゃぶるのも本能的にこの働 […]
2026年7月9日 / 最終更新日時 : 2026年7月9日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す 親指をしゃぶると自律神経が整う いきなりですが、子供が不満を感じたりおもしろくないことがあると指をしゃぶりますよね。しかも決まってしゃぶるのは親指です。それはどうしてなんでしょうか。 かつて講師をしていた医療専門学校の図書館で東洋医学の専門誌を読むとな […]
2026年7月7日 / 最終更新日時 : 2026年7月7日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す 固有名詞が出てこないときはタッピングが効く 齢６０を超えると、日常生活の端々で年齢を感じることが増えてきます。 いちばん難儀なのは固有名詞が出てこないことです。クライアントのお名前とかは大丈夫なのですけれど日常使う固有名詞、たとえば「オリジン弁当」とか「丼丼亭」（ […]
2026年6月18日 / 最終更新日時 : 2026年6月18日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す テンポラルロッキング（側頭骨の調整）は自分でできる 耳のあたりの骨を側頭骨といいます。ここに問題があると耳鳴りやめまいの原因になります。それから顎関節にも問題が起きることがあって、臨床上重要なところです。不調があるときの側頭骨のセルフケアと言えばテンポラル・イヤープルをセ […]
2026年6月17日 / 最終更新日時 : 2026年6月18日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す ゆるジャンプにはダイエット以外の効果があるかも ゆるジャンプというダイエット法があります。まっすぐ立ってその場で軽く小刻みにジャンプします。縄跳びを縄なしで行うような感じのイメージでしょうか。私もやってみたけれどお腹がたっぷんたっぷん揺れるからきっと効果的なダイエット […]
2026年6月17日 / 最終更新日時 : 2026年6月18日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す ぎっくり腰も寝違えも足首を回して治す ギックリ腰で身動きが取れないとき、どうしたらいいでしょうか。。ギックリ腰というのは腰に無理な力がかかったときに、脳が筋肉を緊張させて動きを止めて脊椎、脊髄を守ろうとする状態です。列車の自動制御みたいなものともいえるでしょ […]
2024年10月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月6日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す 長時間のパソコン作業から「姿勢を守る」方法 パソコン作業と姿勢の関係 お世話になっている医師から電話がありました。「パソコンをずっと見ていると姿勢が崩れる。対処法はないか？」とのお訊ねです。肩こりとか首凝り、眼精疲労や腰痛などに悩む患者さんがそれだけおられるという […]
2024年8月30日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す 眼が疲れたときのセルフケアはオジサンに学べ 現代生活と目の酷使 いまさら言うまでもなく、私たちは日々眼を酷使して生活しています。パソコンでもスマホでも、仕事のツールである以前に日常生活のインフラですよね。仕事中も休憩中もプライベートの時間もずっと画面を眺めているわ […]
2024年8月10日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す 膝の痛みは体重を減らせば治る？ 健康状態と膝の痛み おかげさまで齢60を過ぎても特段悪いところはありません。ジャンクフードも食し、アルコール飲料も結構飲むのですが血液検査もほぼ正常。ただ、数年前に半月板を傷めてから時折膝が痛みます。膝の痛みの原因として […]
2024年5月30日 / 最終更新日時 : 2024年10月23日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す 「めまい」セルフケアのムックに掲載されました 健康雑誌「壮快」の出版社、ブティック社より「めまいフラつきを治す特効療法」というムック本が出版されました。今までに「壮快」誌で人気のセルフケアをまとめたもので、当院のセルフケアも掲載いただいてます。 「壮快」様とは長いお […]
