足が冷える、という方は多いです。原因のひとつに自律神経の乱れが挙げられます。ストレスや睡眠不足で自律神経が乱れると血流が滞り、夏でも「冷え」として感じられるということのようです。下肢の血流は筋肉のポンプ作用で行われますか […]

高血圧の原因はいろいろあるでしょうけれど、自律神経のバランスが崩れても血圧は高くなります。私ごとなのですけれど、学生時代から血圧が高かったです。上が２００、下が１２０というときがありました。どうしてこうなったのかというと […]

健康を維持するために「冷え」を解消することが大切だということはどなたでもご存知です。それでは冷えの定義はご存知でしょうか。 「冷え」とは上半身よりも下半身の温度が低いことを言います。なので夏場であっても冷えは存在します。 […]

何かのイベントで占ってもらった時に、「調子が悪い時、しんどい時は公園の木でも何でもいいから、樹木に手を当てるといいよ」と教わりました。ちょっとメンタルが落ち込んだ時、当時住んでいた辺りには木々やに花に囲まれた遊歩道があり […]

人生で記憶に残るほど尿意を我慢した経験はおありでしょうか。私の体験なんぞ聞いても仕方がありませんが、何度もピンチはありました。一度は柔道整復師の専門学校で卒業旅行に行った時のことです。貸し切りバスで出かけたのですが私は車 […]

睡眠時に食いしばりや歯ぎしりをする、というご相談を時々受けます。私は治療家向けのセミナーで技術指導をしているのですが、その際にも「食いしばりをどうしたらいいか」というご相談をいただくことがあります。 顎の力は男性で６０キ […]

「不眠」に悩む方は多いです。「眠らないと」と焦るほど目がさえてしまうという経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。眠りは臨床上も重要だと考えています。施術中に「ぱたん」と眠ってしまわれる方は愁訴がどれほど強烈でも割と […]

頬杖をつくことはマナー違反とされています。私も高校時代、化学の授業中に頬杖をついていて教師からひどく叱られたことがあります。それではどうして頬杖がマナー違反になるのか。頬杖についてウイキペディアでは、「ヒトが考え事をした […]

パソコンやスマートフォンを一日眺めていると、当然眼が疲れてきます。眼の奥とか後頭部とかにイヤな痛みが出てきます。それから以前記事にしたように、顎や股関節の筋肉が緊張して腰痛や肩こりの原因にもなります。理想を言えば一時間パ […]

二日酔いの頭痛は辛いですよね。布団でもかぶって一日寝ていたいところなのですが、そういう時に限って大事な予定が入っていたりするものです。二日酔いの原因はアルコールの分解産物であるアセトアルデヒドが原因であるといわれています […]