2026年6月18日 / 最終更新日時 : 2026年6月18日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す テンポラルロッキング（側頭骨の調整）は自分でできる 耳のあたりの骨を側頭骨といいます。ここに問題があると耳鳴りやめまいの原因になります。それから顎関節にも問題が起きることがあって、臨床上重要なところです。不調があるときの側頭骨のセルフケアと言えばテンポラル・イヤープルをセ […]
2026年6月17日 / 最終更新日時 : 2026年6月18日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す ぎっくり腰も寝違えも足首を回して治す ギックリ腰で身動きが取れないとき、どうしたらいいでしょうか。。ギックリ腰というのは腰に無理な力がかかったときに、脳が筋肉を緊張させて動きを止めて脊椎、脊髄を守ろうとする状態です。列車の自動制御みたいなものともいえるでしょ […]
2023年5月25日 / 最終更新日時 : 2024年10月25日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す 足の冷え性を治す方法 足が冷える、という方は多いです。原因のひとつに自律神経の乱れが挙げられます。ストレスや睡眠不足で自律神経が乱れると血流が滞り、夏でも「冷え」として感じられるということのようです。下肢の血流は筋肉のポンプ作用で行われますか […]
