2024年3月18日 / 最終更新日時 : 2024年11月12日 kanayayasuhiro チック症・トゥレット症候群 チック症に困っている子は筋肉に問題がある 「大腰筋」が緊張している 最近チックでお困りの方を連続して拝見する機会がありました。下は小学生から上は二十代の方まで。皆さんに共通しているのは仰向けに寝ると膝がベッドにつかないことです。股関節と膝関節が曲がったままという […]
2024年3月4日 / 最終更新日時 : 2024年11月8日 kanayayasuhiro ストレス・自律神経 瞑想がうまくできないのはなんでか 欧米ではエグゼクティブの間で瞑想が流行していると聞きます。マインドフルネスとかヨガとか名称はいろいろですけれど、基本的には全部「瞑想」ということでいいんじゃないかと思います。 瞑想のメリットとしてはリラックスすることでス […]
