2023年5月5日 / 最終更新日時 : 2024年11月20日 kanayayasuhiro 頭蓋仙骨療法 頭蓋骨は本当に歪むのか サザランド博士の発見 「頭蓋骨がズレる」とか「歪む」とかいう表現は手技療法の世界でよく使われます。私も患者さんへの説明やこのブログの記事でもしょっちゅう使っています。それでは頭蓋骨のズレ、歪みとはどんなものなのでしょうか […]
2023年5月3日 / 最終更新日時 : 2024年11月8日 kanayayasuhiro 治療院のヒミツ 転倒防止の白い糸（足首とバランス調整） 開業前に少しの間だけ整形外科でリハビリ職員をしていました。来院される方の大半が高齢のご婦人で、愁訴はたいてい腰か膝の痛みでした。低周波の導子を巻いてホットパックを乗せて、というのが当時の物理療法の定番でした。 それで、そ […]
2023年5月2日 / 最終更新日時 : 2024年11月20日 kanayayasuhiro 頭蓋仙骨療法 頭蓋仙骨療法は怪しいか 頭蓋仙骨療法、たしかに見た目はアヤシイかも オステオパシー整体の技術のひとつに「頭蓋仙骨療法」があります。頭痛や顎関節症、学習障害、自律神経の問題、ストレスの軽減などいろいろな症状に有効です。ウチの治療院でもこの手技をメ […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2024年11月13日 kanayayasuhiro ストレス・自律神経 マインドフルネスができない人へ マインドフルネスとはどんなものか マインドフルネス、というのが一部のビジネスマンの間で話題になっています。瞑想から宗教色を抜いたものがマインドフルネス、と説明されます。免疫力が向上してよく眠れるようになる、とか緊張を緩和 […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2024年10月25日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す 血圧は2分で下げられる 高血圧の原因はいろいろあるでしょうけれど、自律神経のバランスが崩れても血圧は高くなります。私ごとなのですけれど、学生時代から血圧が高かったです。上が２００、下が１２０というときがありました。どうしてこうなったのかというと […]
2023年4月29日 / 最終更新日時 : 2024年10月25日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す 半身浴の効果は「冷えをとる」こと。 健康を維持するために「冷え」を解消することが大切だということはどなたでもご存知です。それでは冷えの定義はご存知でしょうか。 「冷え」とは上半身よりも下半身の温度が低いことを言います。なので夏場であっても冷えは存在します。 […]
2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月13日 kanayayasuhiro ストレス・自律神経 怒は肝を傷（やぶ）る 右肋間部の痛みの原因は「怒り」 定期的に拝見している患者さんの話です。「右の肋間部が痛い」という訴えがありました。お話を伺うと、職場でものすごく腹の立つことがあったといいます。普段から穏やかで感情を表に出すタイプではない […]
2023年4月27日 / 最終更新日時 : 2024年11月13日 kanayayasuhiro ストレス・自律神経 やることが多すぎて時間がない、そういう時って却って何もできないですよね。 to doが多すぎる 新年度になって環境が新しくなった方もおられるでしょう。環境が変わるとやるべきことが増えます。仕事でto doが増えると、不思議なもので仕事以外でもいろいろ用事が増えたりするものです。立て続けにするべ […]
2023年4月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 kanayayasuhiro 新型コロナ後遺症 顎関節症の原因はマスク生活 顎関節症の増加 顎関節症というのはいろんな要因で「顎が痛くて口が開けられない」傷病です。コロナの流行でマスク生活を強いられていたことが原因で顎関節症が増加してきている、という指摘する歯科医師もおられます。 筋肉は思いのほ […]
2023年4月21日 / 最終更新日時 : 2024年11月13日 kanayayasuhiro ストレス・自律神経 寝ながら瞑想、効果を出すために 寝ながら瞑想とマインドフルネス 瞑想にもいろんなやり方があります。「寝ながら瞑想」というのをご存知でしょうか。仰向けでリラックスしながら呼吸やそれに伴う感覚といった「今この瞬間」に注意を向ける瞑想法です。流行のマインドフ […]
