2024年4月1日 / 最終更新日時 : 2024年11月12日 kanayayasuhiro ストレス・自律神経 ストレスと姿勢の関係 屈筋屈位は防御姿勢 例えば背中を丸めてとぼとぼ歩いている人を見れば、他に何も情報がなくてもこの人には「何か辛いことがあるのかな」という見当がつきます。でもそれはなんでか。 ストレスの研究で有名な藤井尚治先生によると、スト […]
2023年1月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月26日 kanayayasuhiro ストレス・自律神経 ストレスの「しるし」は鎖骨の下に現れる 腰痛の原因にストレスがあります。心身にストレスを感じると交感神経が興奮して筋肉が緊張します。緊張した筋肉は何かのはずみでケガをしやすくなります。ちょっとしたものを持ち上げてもギックリ腰を起こしてしまう可能性が高いです。筋 […]
2023年1月6日 / 最終更新日時 : 2024年10月26日 kanayayasuhiro 腰痛 ストレスと腰痛の微妙な関係 内臓の不調や疾病によるものを除けば、腰痛の原因は腰周りの筋肉の緊張が原因になっています。筋肉が緊張した状態で重いものを持ち上げたり、不意に立ち上がったりしたときに固くなった筋肉が損傷するケース。緊張した筋肉が骨盤や脊椎な […]
