2024年3月4日 / 最終更新日時 : 2024年3月4日 kanayayasuhiro ストレス・自律神経 瞑想がうまくできないのはなんでか 欧米ではエグゼクティブの間で瞑想が流行していると聞きます。マインドフルネスとかヨガとか名称はいろいろですけれど、基本的には全部「瞑想」ということでいいんじゃないかと思います。 瞑想のメリットとしてはリラックスすることでス […]
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2023年3月13日 kanayayasuhiro 頭蓋仙骨療法 頭蓋仙骨療法と瞑想 「頭蓋仙骨療法」というのはうちの治療院でメインで使っているテクニックです。「クラニオセイクラル・セラピー」とか単に「クラニオ」とかいう言い方をするセラピストも多いです。 頭蓋骨は全部で２３個の板状の骨でできており、脳が呼 […]
2023年1月23日 / 最終更新日時 : 2023年5月8日 kanayayasuhiro ストレス・自律神経 デフォルテ・モード・ネットワーク＝脳のアイドリング デフォルテ・モード・ネットワークという言葉をご存じでしょうか。ぼんやりとした状態の脳が行っている精神活動のことを言います。単純作業とか散歩とかランニングをしているときの脳の状態ともいえるでしょう。この言葉を話題にしている […]
