2023年2月16日 / 最終更新日時 : 2023年2月25日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す 足底腱膜炎と側頭骨 足底腱膜炎はご存知でしょうか。踵の内側に痛みが出現します。なんとなく発症することも多いのですけれど、外傷性のものもありそうです。ほかならぬ私の経験です。電車に乗り遅れまいとダッシュした時に踵のあたりで「ぶちっ」という感触 […]
2023年1月27日 / 最終更新日時 : 2023年9月11日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す 眼が疲れたら掌を当てよう(パーミングのすすめ) パソコンやスマートフォンを一日眺めていると、当然眼が疲れてきます。眼の奥とか後頭部とかにイヤな痛みが出てきます。それから以前記事にしたように、顎や股関節の筋肉が緊張して腰痛や肩こりの原因にもなります。理想を言えば一時間パ […]
2023年1月13日 / 最終更新日時 : 2023年3月4日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す 二日酔いの頭痛を楽にする方法 二日酔いの頭痛は辛いですよね。布団でもかぶって一日寝ていたいところなのですが、そういう時に限って大事な予定が入っていたりするものです。二日酔いの原因はアルコールの分解産物であるアセトアルデヒドが原因であるといわれています […]
2023年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年3月4日 kanayayasuhiro セルフケアで辛い症状を治す パソコン仕事で腰が痛くなったとき パソコン(またはスマホとかタブレット)画面を一日眺めていると当然眼が疲れます。それだけでなく肩が凝ったり頭痛がしたり、それから不思議なことに腰が痛くなったりします。眼が疲れると肩こりや頭痛が起きることはなんとなく納得がい […]